10 secrets d’une retraite heureuse
Économisez avant de prendre votre retraite, dépensez après, mais pas trop. Et ne négligez pas votre santé
À peu près tous ceux qui travaillent encore au bureau partagent le même objectif que ceux d’entre nous qui ont quitté le travail depuis longtemps : une retraite heureuse.
Ah mais comment s’y rendre ?
Une retraite heureuse signifie beaucoup de choses pour de nombreuses personnes différentes. Même dans ce cas, il existe 10 habitudes qui peuvent certainement contribuer à rendre la retraite plus gratifiante. L’AARP a contacté trois experts qui ont tous écrit des livres importants sur la retraite. Voici leurs 10 meilleurs conseils pour une retraite vraiment heureuse.
1. Soyez un épargnant, pas un dépensier.
Il est beaucoup plus facile de dépenser de l’argent que de l’épargner, mais la gratification dont vous profiterez à la retraite en en ayant suffisamment est un argument de poids pour économiser beaucoup pendant vos années de travail. La clé est de commencer à épargner le plus tôt possible, dans le but d’ avoir au moins 500 000 $ épargnés au moment de la retraite, déclare Wes Moss , stratège en chef des investissements chez Capital Investment Advisors à Atlanta, Georgia, et auteur de What que connaissent les retraités les plus heureux : 10 habitudes pour une vie saine, sûre et joyeuse. Bien sûr, tout le monde ne peut pas économiser autant, mais c’est un bon objectif, dit-il. C’est aussi une bonne idée que votre hypothèque soit remboursée ou presque remboursée, et Moss dit que ceux qui sont dans les cinq ans suivant le remboursement sont quatre fois plus susceptibles d’être heureux. Il est également préférable que l’argent de la retraite provienne d’une combinaison de sources, telles que la sécurité sociale, la pension, les revenus locatifs, les revenus de placement et peut-être le travail à temps partiel.
2. Avoir un tas d’intérêts.
S’asseoir sur le canapé en regardant des rediffusions de Fantasy Island ne se traduira probablement pas par une retraite fantastique. Les retraités les plus heureux savent très bien comment voyager, jouer et explorer, et ils s’adonnent sans réserve à trois passe-temps ou plus sur une base régulière, dit Moss. « La curiosité a peut-être tué le chat, mais le manque de curiosité tue l’heureux retraité », dit-il. Gardez à l’esprit que vos centres d’intérêt n’ont pas vraiment d’importance. Il peut s’agir de randonnée ou de vélo. Il peut s’agir de photographie ou de bénévolat. Il pourrait même peindre des décors de théâtre pour la salle de spectacle communautaire. La seule chose qui compte, c’est que vous vous sentiez passionné par ces intérêts, dit-il.
3. Établissez des routines quotidiennes satisfaisantes.
Peu de choses sont plus importantes pour une retraite heureuse que de créer des routines quotidiennes – et finalement de s’y tenir, déclare Nancy Schlossberg , professeure émérite du département des services de conseil et de personnel au College of Education de l’Université du Maryland et auteur de plusieurs livres sur la retraite, dont Retire Smart, Retire Happy: Finding Your True Path in Life. Trouver les bonnes routines qui vous procurent du plaisir peut prendre du temps. La plupart des retraités devront peut-être expérimenter un peu et accepter le fait que cela peut prendre un certain temps pour déterminer quelles routines fonctionnent et lesquelles ne fonctionnent pas, dit-elle. « La retraite est une transition majeure qui change vos rôles, vos routines, vos relations et vos hypothèses sur vous-même et sur le monde », dit-elle. « Vous pouvez avoir du mal à trouver votre chemin et à développer un nouvel ensemble de routines. Tu dois être patient. »
4. Restez près de vos enfants, mais pas trop près.
Le niveau de bonheur de la plupart des retraités monte en flèche lorsqu’ils vivent près d’au moins un – et de préférence deux – enfants adultes, dit Moss. Mais les enfants ne devraient pas dépendre de vous. Les enfants adultes des retraités les plus heureux « vivent leur propre vie plutôt que de téter les tétines financières de leurs parents », dit Moss dans son livre . En fait, dit-il, dans de nombreux cas, plus les parents sont nombreux. dépensent pour subvenir aux besoins de leurs enfants adultes, moins ils sont souvent heureux à la retraite.
5. Créez une nouvelle identité qui n’a rien à voir avec le travail.
Pendant la majeure partie de notre vie, notre travail est notre identité, et une fois que nous prenons notre retraite, notre identité a disparu. Mais cette identité professionnelle devient une image déformée de soi une fois à la retraite. Il est essentiel de trouver un nouvel objectif global, déclare Ernie Zelinski , coach de vie et auteur de How to Retire Happy, Wild and Free : Retirement Wisdom That You Won’t Get From Your Financial Advisor. Pour Zelinski, 72 ans, la retraite est devenue une question d’écriture des livres qu’il a toujours voulu écrire. Peu de temps après avoir pris sa retraite, il s’est fait fabriquer un nouveau t-shirt qui dit: «Connaisseur des loisirs». Contrairement à ses années de travail, dit-il, son identité « est désormais basée sur ma créativité et ma tranquillité d’esprit ».
6. Connectez-vous avec des amis.
L’importance d’avoir beaucoup d’amis à la retraite ne peut être surestimée. Les gens qui ont beaucoup de bons amis ont tendance non seulement à être plus heureux, mais aussi à vivre plus longtemps, dit Zelinski. Mais ne limitez pas les amitiés aux amis du travail. « La plupart des amis au travail ne sont pas de vrais amis », dit-il – et la plupart disparaissent après avoir quitté le lieu de travail. Il est important que les amitiés s’étendent à vos intérêts personnels au-delà du travail – et particulièrement important que certaines de ces amitiés soient également avec des personnes plus jeunes. Les hommes ont tendance à avoir plus de mal à nouer ces amitiés que les femmes, mais il est toujours essentiel d’essayer. « En fin de compte, une retraite heureuse nécessite des amis d’âges différents et d’horizons différents », dit-il.
7. Essayez de nouvelles choses.
Tout aussi important que d’établir des routines à la retraite, il faut aussi avoir les moyens d’ essayer régulièrement de nouvelles choses . Rester constamment dans sa zone de confort peut entraîner un manque d’initiative et une léthargie à la retraite, dit Schlossberg. Lorsque Schlossberg a pris sa retraite, elle a déménagé la même année, ce qui l’a obligée non seulement à essayer de nouvelles choses, mais aussi à rencontrer de nouvelles personnes. Bien qu’elle ne recommande pas de déménager la même année que vous prenez votre retraite, elle encourage à rester dans des eaux inconnues pendant la retraite et à voir comment les nouvelles choses se sentent.
8. I nvestissez pour le revenu, pas pour la croissance.
Une chose que la retraite ne devrait absolument pas être, c’est une période de revenus incertains. Cela ajoutera certainement de l’anxiété et de l’inconfort à votre retraite, dit Moss. Cela nécessite non seulement une planification préalable, mais également quelqu’un (que ce soit vous-même ou un conseiller financier) surveillant régulièrement vos investissements et mettant à jour votre plan d’investissement, au besoin. Considérez votre retraite comme un moment pour vivre de dividendes bien mérités et non comme un moment pour vous concentrer sur l’expansion de votre portefeuille, dit-il.
9. Prenez votre santé au sérieux.
En règle générale, les retraités les plus heureux sont également parmi les retraités les plus sains. « Ils sont souvent en déplacement », explique Moss. Bien que vous ne puissiez pas faire grand-chose au sujet de la génétique, vous pouvez toujours prendre des mesures simples et régulières pour prendre soin de votre corps, dit-il. Il ne s’agit pas de suivre un régime, mais de faire attention à ce que vous mangez. Il ne s’agit pas de devenir soudainement un rat de gym, mais de trouver le temps de faire de l’exercice modeste comme la marche, le vélo ou la natation tous les jours.
10. Ne pincez pas.
Bien que la retraite ne devrait pas être une période d’extravagance, elle ne devrait certainement pas être une période de graves dépenses. Au lieu de cela, dit Moss, la retraite est le moment de «maîtriser le milieu». Bien que vous ne vouliez peut-être pas dîner régulièrement dans des restaurants coûteux à la retraite, vous ne voulez pas non plus vous priver de plaisirs simples comme ce latte Starbucks. Il est également important de consacrer une partie de votre épargne-retraite à des activités agréables, comme des voyages et des visites aux membres de la famille. Non, vous n’avez probablement pas besoin de voler sur des compagnies aériennes bon marché et de séjourner dans des hôtels bon marché, mais il n’est pas non plus sage de dépenser votre argent de retraite sur des vols en première classe ou dans des hôtels cinq étoiles.
